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Written by forestieri in Uncategorized
Dec 10 th, 2022
No describiría la experiencia como agradable. Si bien valió la pena a largo plazo, no estaba seguro de que quería hacer una superficie más grande, como mis piernas. Ni mis axilas ni la línea de bikini son “sin afeitar”, pero los pelos que quedan son más lentos y mucho más escasos, por lo que puedo pasar mucho más tiempo entre afeitados.
Avancemos rápidamente a principios de este año, entablé una conversación con Carrie, el dueño de Smooth Skin Laser aquí en Charlottesville. Le dije cuánto me encantaron los resultados de mi primera ronda, pero que tenía miedo de hacer mis piernas. Ella ofreció que venía a una prueba y no estaba tan mal. Así es como decidí bucear y probar mis piernas también.
en realidad tuve mi primer tratamiento en febrero antes de que Covid cerrara todo (por lo que no llevo una máscara en estas fotos, ahhhhh pre- ¡La vida en cuarentena!) Una vez que los negocios se abrieron en junio, implementaron nuevos protocolos, incluidas las máscaras para todas y solo una persona a la vez, por lo que he podido reanudar los tratamientos. ¡Estoy en el tratamiento #4 de 5 y mis resultados son geniales! Vea a continuación para obtener más 🙂
Algo que debe saber sobre la depilación láser:
Funciona mejor si tienes colorear donde hay contraste entre el cabello y el color de la piel, de lo contrario, la máquina no puede “ver” el cabello. Esta tecnología está mejorando todos los días, por lo que si no era un buen candidato hace unos años, podría serlo ahora. Las máquinas funcionan en todo tipo de piel y colorings.
Cada máquina es un poco diferente y se le personalizará a usted. Dependiendo de la textura de su cabello, el color de la piel, la edad y el fondo étnico, los técnicos elegirán qué máquina le daría los mejores resultados permanentes. Aprenda más aquí.
Debido al color y la edad de mi piel, probé dos de ellos. El primero fue más poderoso y “sopla el folículo piloso”. Esto es lo que tenía en mis axilas. Es un poco más doloroso, pero te irás con resultados instantáneos. Los tratamientos restantes son principalmente para atrapar pelos en otras etapas de crecimiento. El segundo tipo de máquina es una superficie más grande por pulso y un poco menos intenso. Los resultados son los mismos al final de sus sesiones 5-7, pero notará una pérdida de cabello más gradual. ¡Recomendaría la segunda máquina ya que es menos dolorosa y solo quédate hasta que estés satisfecho con tus resultados!
Querrás afeitarse el día Antes de eso, los pelos son cortos pero visibles. No querrá depilarse, tweee o arrancarse en las semanas previas. No hago ningún bronceado, pero si haces camas de bronceado o auto curtidor, también debes detenerlos en las semanas anteriores.
La varita envía un pulso de luz láser a un grupo de folículos pilosos con suficiente potencia para deshabilitar o destruir la raíz sin dañar la piel. Casi simultáneamente, sigue un spray de enfriamiento para que su cerebro sea como: “¿Ese dolor o frío?” ¡Es un gran truco! Diría que el 75% de los pulsos no duelen, pero siente que alguien te golpeó con la uña. Tal vez el 15% duele moderadamente y solo un porcentaje muy pequeño de pulsos totales se siente doloroso, como una aguja. Si alguna vez te has hecho un tatuaje, tu línea de bikini se depiló o tuvo un bebé, esto es mucho menos doloroso. De los 4 tratamientos que he tenido, 2 de ellos no fueron totalmente grandes y 2 de ellos (el medio 2) dolieron más que los otros. No es una suposición de cualquiera, pero puede ser más sensible al láser si sus hormonas están en una fase determinada o si sus pelos simplemente no lo sienten ese día (lo que significa que es probable que sea el tratamiento que la mayoría de ¡ellos para bien!)
La mayoría de las personas alcanzarán el 80-90% de depilación permanente en cualquier lugar de 4-10 sesiones dependiendo de cómo reaccione. Eso es lo que experimenté. Después de mis primeros tratamientos en mis axilas y bikini hace cinco años, diría que tuve una eliminación del 75%. Todavía tenía que afeitarme, pero los pelos eran más finos y el afeitado no era gran cosa en comparación con la quemadura de afeitar que solía obtener. Tienes que esperar un mes entre sesiones, pero comenzará a ver resultados de inmediato. Y a diferencia de la depilación, no tiene que cultivarse el cabello durante un tiempo antes de la cita, por lo que no es necesario encubrir durante 2-3 semanas antes. Puede seguir afeitándose como de costumbre.
La exposición al sol puede hacer que su pigmento de la piel se vuelva blanco y es difícil deshacerse. Tienes que cubrirte en SPF y permanecer a la sombra o usar pantalones durante dos semanas después de ir. Dicho esto, tuve los tratamientos de las piernas a mediados del verano y me aseguré de poner el protector solar sobre ellos si supiera que saldría caminando. Tampoco “tomo el sol” y siempre me encontrarás bajo un paraguas, así que no me pareció un problema.
noté mi pierna Los pelos inmediatamente parecían dejar de crecer después de mi primer tratamiento. El cabello continuó creciendo, pero lentamente. Tuve una brecha de pocos meses durante la primera parte de la pandemia, y luego, después de los tratamientos #2 y #3 (con un mes de diferencia) ¡vi resultados increíbles! Si crees que una pierna se siente suave justo después de afeitarse en la ducha, debes sentir una pierna que en realidad no tiene cabello. Tengo una buena comparación porque todavía me estoy afeitando los muslos, por lo que puedo comparar mis piernas superior e inferior. ¡La diferencia es dramática! He estado preguntando a Thomas, Mazen, mi madre que sintiera mi pierna porque es muy suave.
Nunca pensé que afeitarme las piernas era una preocupación tan importante porque no tenía problemas con la quemadura de afeitar o pelos encarnados en mis piernas. Pero si quería piernas suaves, tenía que afeitarme todos los días. Y seamos honestos, probablemente solo me afeité dos veces por semana, ¡así que mis piernas siempre estaban robustas! Estoy muy contento con los resultados de mi pierna inferior. Creo que voy a ir por la parte superior de las piernas este invierno. Y definitivamente no puedo decir suficientes cosas buenas sobre Carrie y el equipo láser de piel suave. ¡Todos eran tan amigables!
Ahora que sabes que recomiendo con entusiasmo la depilación láser, ¿por qué no todos lo conseguirían? Bueno, no es barato, y no encaja en cada presupuesto. El costo de la parte inferior de las piernas es de $ 1,500. Eso puede parecer mucho a la vez, pero si piensas en las horas, días y años, tendrás piernas suaves, no parece tan malo para toda la vida. Busque especiales y promociones en su área.
locales de Cville: ¡obtenga un 10% de descuento en cualquier tratamiento láser en láser de piel lisa con el código verbal katheats!
Como detallé en esta publicación, hice mucho cardio en marzo y abril cuando estaba lejos del gimnasio. Probablemente hice un entrenamiento de fuerza cada semana. Decidí que me perdí sentirme más tonificado, y comencé a hacer pesas cada dos días. La mayoría de los días de peso he estado haciendo una clase de You Tube con Sydney Cummings. Me encanta su estilo, y su canal es genial porque puedo verlos de forma gratuita en mi gran televisor de abajo. (Sé que otros aman el pelotón y otras aplicaciones, pero no puedo meterlas en mi televisor de abajo). Sydney también tiene todo tipo de clases y diferentes momentos, así que elijo el estilo, el tiempo y el enfoque en función de cómo yo ” M sintiendo ese día. En los días que no son de fuerza, ¡camino! A veces corro y a veces hago una clase de HIIT, pero sobre todo solo caminando porque es muy relajante.
30 minutos, patas HIIT, cardio y agilidad 45 minutos de cuerpo completo Entrenamiento15 minutos Cuerpo completo Viernes 30 minutos Cuerpo completo Hiit Burn entrenamiento
Hablando de caminar … ¡He estado caminando durante llamadas y mientras miraba cursos en la cinta de correr! Tomé la hoja de la mesa del comedor y la volteé boca abajo en la banda de rodadura. (*no intente esto en casa). Es lo suficientemente pesado como para que no se deslice. Quizás a largo plazo haré que Thomas me haga una versión resistente más permanente. Pero mientras hago llamadas de beautycounter o revisando correos electrónicos, ha sido divertido hacer mi entrenamiento al mismo tiempo. (Por lo general, estoy haciendo esto durante la siesta de la tarde de Birchie). ¡Lo máximo que he hecho fue de 3.5 millas (en incline 5) haciendo una hora y media de trabajo! Esa es la definición de eficiente. También se trata del máximo que podría hacer en un día: ¡nunca podría tener un escritorio para caminar durante una jornada laboral de 8 horas! Necesitaba un buen rollo de espuma después de mi hora+.
Estoy a punto de postres cuando es el momento adecuado: un cono de helado a media tarde en un caliente Día, una porción de pastel en una fiesta. Pero me siento mejor cuando los postres se reservan como una ocurrencia de “a veces” que un hábito diario. El chocolate negro es la excepción: ¡un cuadrado o dos al día siempre se alienta! ¿Pero tazones de postre nocturnos después de la cena? Thomas y yo nos acostumbramos demasiado a tener helado después de la cena por un tiempo allí, y tomé la decisión de que volvería a revertir ese hábito por un momento. Fue un cambio fácil de hacer (¡sorprendentemente el más fácil de todos!)
Un cambio que no fue tan fácil es volver al vino los fines de semana. No estoy seguro de si siente que se ha quitado tanto durante la pandemia o una reacción a seguir un programa durante un año (o ambos), pero ha sido difícil para mí decir que no a una clase a las 5:00 durante ¡la semana! Parece que las noches que Mazen está con su padre son las que se sienten un poco más como unas vacaciones y me encuentro ansioso por ese vaso al final del día. El progreso no la perfección es mi objetivo aquí, y he estado mejorando mejoras de las noches.
La línea ondulada efectrevisiting intuitive Eatingnutrition Compromisesshealy hábitos, Vida saludable, ¿por qué realmente tienes hambre? Saludable en el espectáculo de fin de semana para ganar y perder 5 libras de la encrucijada https://yourpillstore.com/es/herz-herz/ de felices y saludables las matemáticas detrás del aumento de peso de las vacaciones 7 para la pérdida de peso
¿Puedes hacer un batido con sandía, uvas y manzanas? Sí tu puedes.
Puse una taza de esto en la licuadora con un plátano y una taza de leche. El resultado fue una capa superior realmente esponjosa, con forma de nube y una capa de fondo de melonía más jugosa. Me engullí la capa superior y estaba menos interesado en la capa de melonía, que sabía a pepino, pero aún así bebía la mayor parte.
Para los ingredientes, ¡podemos obtener grandes golosinas! ¡Creo que estoy en abstinencia!
Me sumergí en este muffin de canela de manzana vegana, ¡estaba cubierto con azúcar de canela y estaba muy masivo! ¡AMOR! Desafortunadamente, no era 100% de trigo integral, pero era 100% real de comida 🙂
¡El muffin flotaba muy bien en la parte superior!
¿Qué pasa con mi familia y ranas en el porche?
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Página de recetas -> ¡Supremo de espinacas de mamá!
Tengo que trabajar en ¡La cumbre, una planificación de carrera y debo ir a la mascota Lillian el gato!
Me encanta la adición de frutas secas y nueces a cualquier plato – La combinación de masticación dulce y crujiente tostado es una de mis favoritas.
Esta ensalada combina pasas, almendras y garbanzos con quinua, espinacas, alcaparras y un aderezo de tahini. Los pimientos de campana agregan nutrientes más coloridos. ¡Y una pizca de canela trae una especia de calentamiento a toda la ensalada!
Me gusta la quinua roja más que el amarillo, ya que creo que es más bonito y tiene un sabor un poco más loco. Pero use lo que hay en su despensa, o sub en cualquier grano que desee!
¿Sabía que puede cocinar quinua en una olla de arroz? Establecer y olvídalo. Tenemos una olla de arroz Zorirushi y la amamos por todo lo relacionado con los granos. Agrego un poco de sal y uso una relación de agua a quinua de 2: 1 y la pongo en cocina rápida para quinua perfectamente esponjosa.
¿Eres el equipo Garbanzo Bean o el garbanzos del equipo? ¡Una vez pongo garbanzos en la lista de compras y Thomas no tenía idea de qué conseguir! Me gusta el garbanzos en general.
Puede submarcarse aquí para obtener algunas proteínas, o incluso agregar pollo picado. ¡Las lentejas también estarían bien!
Si está sirviendo la ensalada de inmediato, continúe y agréguela ahora. De lo contrario, es posible que desee guardarlo para agregar más tarde. También podría usar la col rizada que se mantendría mejor en el refrigerador al día siguiente, o cortar finamente las espinacas y permitir que se marchite un poco durante la noche.
asando las almendras es Clave, ¡así que no te saltes este paso! Use astillado, precisado o picado entero.
¿Cómo saben las alcaparras? Un poco como una aceituna se encontró con un marcador permanente: ¡jaja! Me encanta el bocado extra que agregan a la ensalada, pero puedes dejarlos fuera si no eres fanático.
¡Puedes usar cualquier fruta seca que desee! Los albaricoques secos o el mango picado también serían divertidos (¡como el mango condimentado de Trader Joe’s!) Usé pasas porque eso es lo que tenía a mano. Aprendí un truco una vez para remojar las pasas en agua caliente durante unos minutos para rellenarlas un poco, pero puedes omitir ese paso si quieres.
¡Tahini es como la mantequilla de maní hecha de semillas de sésamo! (¡Más aquí!) Dilado con agua y mucho limón (¡y un diente opcional de ajo!), Este aderezo es cremoso y los abrigos de la ensalada. Una pizca de canela le da una especia sutil.
Batirlo en un tazón y adelgazar a su gusto con agua. ¡Me gusta el mío en el lado grueso!
Tíralo todo junto y tienes una ensalada feliz!
ensalada de frijoles de col rizada masacrada y ensalada de quinua de quinua Curry Farro Ensaletthai Crunch Mason Jar Ensalada
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Esta ensalada marroquí combina pasas y almendras crujientes con quinua, garbanzos, espinacas, capturas y un aderezo de tahini cremoso.
Course entrante, ensalada
Cocina marroquí
Almondas de palabras clave, alcaparras, garbanzos, quinua, pasas, tahini
tiempo de preparación 15 minutos
tiempo de cocina 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
porciones 6 porciones
Calorías 370kcal
Autor Kath Younger
1.5 tazas de quinoa seca cocinada con 1/4 cucharadita de sal de sal 1 puede drenarse y enjuagarse 2 tazas de espinacas bebidas 1 taza1 tazas pimientos picados 1/3 taza de pasas empapadas en agua caliente hasta que estén llenas 1 taza de almendras tostadas y picadas 2 cucharadas para el aderezo1/3 tahini1/3 taza de agua1/2
Aquí está mi nordi ¡Revisión de la cinta de correr de Ctrack! ¡Compramos la cinta de correr de Amazon para correr y caminar básicos y hemos estado muy contentos con ella!
this!
¡Ustedes ya han escuchado Me informa que estoy muy contento con nuestra nueva compra de cinta de correr. Compré el NordicTrack C 990 a través de Amazon con mi propio dinero. (Esta publicación/revisión no está patrocinada en absoluto). Quería compartir una revisión más formal de ello porque:
muchos de ustedes me han preguntado tanto sobre el modelo como sobre la experiencia de pedido/entrega/ensamblaje. Cuando estaba haciendo mi propia investigación, no pude encontrar tantos informales , Reseñas de la persona real de las cintas de correr.
Así que perdóname por ser un poco redundante con los puntos sobre los que ya he blogueado. ¡Quiero ponerlo todo en una gran publicación fácil de leer!
Actualización: parece que el 990 ya no se vende, pero la serie T es la serie comparable!
Como ya he escrito, compré una cinta de correr usada en Craigslist el otoño pasado que era un modelo básico y de 10 años.
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